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LA COLERE au travail

LA COLERE au travail

La colère : l'organisme se protège de la menace en augmentant le taux d'adrénaline et d'endorphines : la force augmente, la sensibilité à la douleur diminue. La colère peut éclater immédiatement ou survenir après coup, auquel cas elle semblera ne pas...

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DE BONNES RESOLUTIONS, pour se sentir mieux au travail

DE BONNES RESOLUTIONS, pour se sentir mieux au travail

Les bonnes résolutions c’est toute l’année et pas seulement à prendre et à ne pas pratiquer le 1er janvier ! Alors voici quelques bonnes résolutions à pratiquer à fortes doses : DESACRALISER sa vie professionnelle : et oui il faut arrêter de penser que...

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Citations sur le Travail

Citations sur le Travail

Le travail fatigue même les ânes Mateo Aleman Le travail est nécessaire pour l'homme. Il en a inventé le réveil-matin. Pablo Picasso C'est que la sagesse est un travail, et que pour être seulement raisonnable, il faut se donner beaucoup de mal, tandis...

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La visualisation

La visualisation

Se relaxer au travail ... Le pouvoir de l'imagination Fermez les yeux et prenez quelques minutes pour imaginer la scène suivante: vous tenez entre vos mains un fruit bien mûr. Vous le coupez en deux, sentez son jus couler...

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10 conseils de relaxation

10 conseils de relaxation

Inspirez... Comptez jusqu'à dix et... Expirer lentement... Vous trouvez que tout va trop vite? Vous manquez de temps pour assumer vos responsabilités et remplir vos tâches quotidiennes? Vous n'êtes pas seul(e) à être essoufflé(e) de la sorte.L'époque...

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La zénitude pour la zen attitude

La zénitude pour la zen attitude

DEMARCHE POUR TRAITER UN PROBLEME 1 Quel est le problème ? * Identifier le problème, la situation qui ne donne pas satisfaction* Repérer les motivations des personnes pour étudier le problème* Définir le but recherché 2 Que savons-nous de la situation...

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Relaxation anti-stress

Relaxation anti-stress

Objectifs titanesques, bruit, reproches de la hiérarchie, collaborateurs défaillants, fatigue ... Stop ! Redevenez maître de la situation... grâce à la relaxation Le principe : A l' opposé du stress devenu chronique et pathologique, la relaxation se définit...

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La motivation

La motivation

Maslow énonce une hiérarchisation des besoins de l'homme . Besoins physiologique. Besoins de sécurité. Besoins d'appartenance (liens sociaux). Besoins de reconnaissance. Besoins d'accomplissement (réalisation de soi) LES BESOINS PHYSIOLOGIQUES Les préoccupations...

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Le savoir-vivre à l'anglaise

Le savoir-vivre à l'anglaise

LE SAVOIR-VIVRE à l'anglaise Nos amis britanniques attachent énormément d'importance à la courtoisie. En utilisant les formules de politesses adéquates à l'écrit comme à l'oral, vous impressionnerez favorablement vos partenaires professionnels d'outre-manche....

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Ne vous trompez pas de codes culturels !

Ne vous trompez pas de codes culturels !

Lorsqu'on débarque dans un pays inconnu pour y travailler, mieux vaut avoir pris connaissance de certaines règles de base. En Asie, n'entrez jamais en conflit ouvert avec vos collaborateurs pendant une réunion. En Chine, une négociation se joue en grande...

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